非常醍醐灌顶的一段话：“你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。 你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。”
我们在这一路上跌跌撞撞不断寻求着他人的肯定和赞美，仿佛只有他人的目光才能证明我们的价值和存在的意义。
在这种追求的背后，往往容易忘记我们内心真正渴望的是什么，我们忽略了那些默默伴随我们的亲人朋友还有我们自己内心的声音。
我们不断地与他人攀比力求成为他人眼中优秀的人，而我们都不过是一个小小的存在没有人会时时刻刻观察着我们，很多时候我们所做的一切或许都只是感动了自己。
我们应该学会放下过多的包袱关注自己的内心世界，我们常常忽略了自身的重要部分那就是幸福。
我们不再应该把生活重心放在如何去取悦别人、如何让别人满意上而应更专注于自己的成长和幸福感，这意味着关注身体的健康和心理的平衡，保持身心的和谐统一。
我们需要在生活中找到一种平衡让自己的心灵得到宁静和身体保持健康，这样才能在漫漫人生路上走得更远看到更多的美景。
我们要学会看淡一些事情，所谓的“无所谓，没必要，不至于”便是保持快乐的关键所在，一旦内心平静下来周围那些纷扰的声音也会随之消失。
不需要过分依赖他人只要愿意付出努力就能够不断进步和提升自己，当我们回顾过去的经历我们会发现，曾困扰我们的许多问题都已经自然而然地得到了解决。
生活教会我们金钱没有了可以再赚工作失去了还可以再找，朋友离开了也可以再结交，爱情结束了还可以再有新的开始。
真正的强大并不是忘记而是接受，面对生活中的种种不如意，我们需要学会坦然面对，接受已经发生的事放下心中的负担。
应该是去学会放下对他人看法的执着，把注意力转移到自己的内在价值和心灵的和平上来。
通过不断努力和提升我们能找到自己的定位过上更好的生活，每个人都有无限的潜能只要敢于追求就可以创造属于自己的美好篇章。